ByeAlex - (Ez csak a NAPI SÉTA a LAKÁSBAN, nem futós poszt! 🥶😄) Most, hogy kint hideg van és már nemigen megyek ki sem futni, sem sétálni (mindent benn tolok), azért elég
Almásy Csilla Gerinckoncepció - 🚶🏻♀️GYALOGOLJ AZ EGÉSZSÉGEDÉRT! Ha volna olyan, hogy “csodagyakorlat”, a gyaloglás minden bizonnyal esélyes lenne erre a címre. Van-e annál “funkcionálisabb”, mint a legtermészetesebb mozgásunk, a járás. ☝🏻 Sokszor
Munka után minden este sétálni megyek. Ez a 8 csodálatos dolog történt a testemmel azóta - Blikk Rúzs
![Ennyit kell sétálnod, hogy lefogyj: mutatjuk, kiknek ideális ez a mozgás, és miért hatásos - Egészség | Femina Ennyit kell sétálnod, hogy lefogyj: mutatjuk, kiknek ideális ez a mozgás, és miért hatásos - Egészség | Femina](https://kep.index.hu/1/0/1923/19237/192372/19237285_1198529_0efd9c19db1e18c39274feb5b1ed1cbe_wm.jpg)